Gel douche, shampoing, démêlant, dentifrice, crème hydratante visage et corps, crème à raser, coloration des cheveux… Sans être forcément « addict » aux cosmétiques, notre quotidien en est déjà rempli. Les cosmétiques « traditionnels » contiennent bien souvent des composants synthétiques comme les parabens, les silicones, la paraffine ou les éthoxylés. Or, nous prenons conscience depuis quelque temps, avec des preuves scientifiques à l’appui, que leurs usages répétés et sur le long terme peuvent avoir une incidence sur notre santé et sur l’environnement. Si vous êtes séduit par l’idée de réaliser vos propres soins de beauté naturels sans conservateurs, avec des ingrédients respectueux de votre organisme… Voici quelques recettes « DIY » simples à base de camomille matricaire pour la peau, le visage et les cheveux, utilisant des herbes sèches et des plantes pour améliorer la préparation.
Camomille matricaire, une fleur au goût de miel
Matricaria recutica est l’appellation latine de la camomille matricaire. C’est une plante de 20 à 50 cm qui fait partie de la famille des astéracées. Quand on la froisse, toute la plante dégage une odeur aromatique, fort agréable, presque de miel. Pour identifier s’il s’agit bien d’une matricaire, il vous suffit de couper le cœur jaune de la fleur en deux dans le sens de sa hauteur ; il doit être creux. La matricaire est une des plantes favorites des médecines traditionnelles partout dans le monde en raison de ses nombreuses propriétés thérapeutiques grâce à sa forte concentration en principes actifs : huiles essentielles, coumarines, flavonoïdes, tanins, etc. On peut donc l’utiliser en infusion ou en tisane, mais aussi en externe pour des soins beauté ou des recettes gourmandes incluant des fruits et des herbes sèches. De plus, cette plante est souvent utilisée pour ses propriétés apaisantes qui peuvent aider à réduire le stress, favoriser un sommeil réparateur et améliorer la santé générale.
Soins de la peau avec la camomille
Fumigation purifiante
Versez 50 cl d’eau sur une poignée de camomille matricaire. Faites chauffer. Au frémissement de l’eau, stoppez la cuisson et faites infuser 15 minutes. Si possible, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de sauge dans l’infusion. Penchez ensuite votre visage au-dessus des vapeurs en faisant attention de ne pas vous brûler. Recouvrez votre tête d’une serviette et restez au-dessus aussi longtemps qu’il y a production de vapeurs. Ces vapeurs enrichies aux herbes favorise non seulement la relaxation mais aussi l'amélioration du sommeil.
Crème de nuit pour le visage
- 1 cuillère à café de fleurs de camomille
- 1 cuillère à café de racine de bardane
- 10 cl d’eau minérale
- 30g de cire d’abeille
- 20 cl d’huile d’amande douce
Mettez les plantes dans l’eau, faites chauffer et laissez bouillir 5 minutes. Laissez infuser le mélange 15 minutes. Filtrez. Dans une casserole au bain-marie, faites fondre la cire dans l’huile. Lorsqu’elle est fondue, ajoutez votre tisane de camomille et de bardane. Incorporez une cuillère de miel et des épices douces pour enrichir la préparation. Laissez cuire à feu doux jusqu’à ce que l’eau soit évaporée. Placez la crème dans un pot en verre et conservez-le au frigo. Appliquez cette crème le soir avant de vous endormir sur votre visage pour profiter pleinement des vertus apaisantes de la camomille.
Masque visage à l'argile et camomille
L’argile verte est reconnue pour sa capacité à absorber les impuretés et le sébum. Mélangée avec une infusion de camomille, elle forme une pâte onctueuse idéale pour purifier la peau. Ajoutez une cuillère de miel et des graines de romaine pour enrichir la préparation. Appliquez ce masque sur le visage et laissez agir pendant 10 à 15 minutes avant de rincer à l'eau froide. Les bienfaits de ce masque maison incluent une peau plus lisse et un sommeil amélioré.
Lait de toilette à la camomille
- une petite tasse d’eau
- une poignée de fleurs de camomille
- 50g de fromage blanc
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Faites frémir l’eau et versez la sur les fleurs de camomille. Laissez infuser 15 minutes avant de filtrer. Ajoutez le fromage blanc et l’huile d’olive. Transvasez dans un flacon en verre et secouez. Hydratez votre visage matin et soir avec ce lait, puis passez un tonique. N’oubliez pas de secouer le flacon avant chaque utilisation et de le conserver au frais.
Lotion anti cernes
Pendant 10 minutes au réveil, appliquez une compresse imbibée d’infusion de camomille matricaire : 4 pincées pour 1 tasse d’eau frémissante, infusez 10 minutes, filtrez, laissez refroidir et appliquez autour des yeux. Cette lotion anti-cernes maison, enrichie de vertus apaisantes de la camomille, contribue à réduire les douleurs oculaires et à améliorer la qualité du sommeil.
Soins des cheveux avec la camomille
Huile de beauté
- 4 cuillères à soupe de fleurs de camomille
- 2 cuillères à soupe de fleurs de lavande
- 25cl d’huile d’olive
Faites macérer les plantes dans l’huile pendant 10 jours. Ajoutez des herbes sèches comme la menthe pour renforcer les bienfaits. Enduisez vos cheveux de cette huile et laissez agir 2 heures avant votre shampoing. Cette préparation maison utilise des ingrédients naturels pour nourrir et revitaliser vos cheveux.
Eau de rinçage pour éclaircir les cheveux blonds
Cette recette fonctionne aussi pour éviter aux cheveux blancs qu’ils jaunissent. Faites infuser une poignée de fleurs de camomille dans un litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez. Laissez tiédir et utilisez en dernière eau de rinçage. Cette boisson naturelle renforce les cheveux tout en apportant des vertus bénéfiques à la santé générale.
Sources
- Mon cahier de beauté naturelle, Sophie Lacoste et Lisa pascal
Pour aller plus loin
Camomille, vertus
