Tisane pour dormir Bio

• Infusion
• 2g/30cl
• 7 - 10 min
• 90°C
• Soirée

Malgré la fatigue, trouver le sommeil n'est pas toujours chose aisée, et chacun peut connaître des périodes où l'endormissement vient difficilement, des phases de sommeil agité ou peu reposant.

Boire une infusion chaude est un geste simple mais riche de sens. Devenu symbole de bien-être, il constitue déjà un rituel, un temps que l'on s'accorde pour le plaisir olfactif et gustatif. Ralentir quelques instants, prendre le temps de préparer une infusion et de la boire, peut être un acte de "self care" et permettre de se poser et de se détendre en fin de journée. 

Dans la continuité de cette idée, avec toujours une préoccupation pour le goût et la qualité des plantes, nous avons conçu une recette de Tisane pour dormir sur mesure.

Notre recette 

Vous l'aurez compris, l'objectif lors de la création de cette tisane était de proposer une infusion favorisant la relaxation et l’endormissement.

Pour ce faire, nous avons choisi de la composer de différentes plantes reconnues pour leurs vertus relaxantes et apaisantes : la mélisse, la camomille, la lavande et les fleurs d'oranger. Le fenouil possède, quant à lui, des vertus digestives et permet d'éviter ballonnements et inconforts au niveau du système digestif.

Les plantes seules arrivent séchées à notre atelier lyonnais, où nous les mélangeons manuellement selon les proportions de notre recette, puis conditionnons le mélange nous-mêmes. Précisons aussi que 70% des plantes utilisées dans cette recette sont cultivées en France !

Nul besoin d'ajouter des arômes, car ce mélange simple présente un goût naturellement agréable, légèrement sucré, ainsi qu'un parfum réconfortant.

Aussi bon pour la santé que pour le palais, il s'agit d'un mélange délicieux qui vous permettra de terminer votre journée en douceur et de glisser calmement au pays des rêves, plongés dans un sommeil profond et réparateur.

Préparation et dégustation

Vous pouvez faire infuser 2g de tisane pour dormir (l’équivalent d’une cuillère à soupe) par tasse, dans une eau frémissante pendant 7 à 10 minutes. Notez que plus l’infusion sera longue, plus vous bénéficierez de ses vertus et plus son goût sera prononcé. 

Nous recommandons de consommer cette tisane idéalement après le repas du soir ou avant de se coucher. N’hésitez pas non plus à en consommer tout au long de la journée, car cela vous permettra de bénéficier des vertus apaisantes et relaxantes des différentes plantes qui la composent.

A noter que ces plantes sont aussi bien indiquées chez l'adulte que chez l'enfant (selon "Du bon usage des plantes qui soignent" De Jacques Fleurentin Editions Ouest-France).